内容摘要：生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？点击图片进入下一页 (1/3)养胃秘诀1.养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱 感应加热最高温度

干辣椒、胃不胃药稍微炒一下就行了

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3.积极食疗

羊肉、香菇等。让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，比胃药还厉害！蒜、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/4c90f60f6bc767060e5fde06c0734b34.jpg" />

养胃食谱

1白菜炖豆腐

食材：白菜、坐着吃饭不要站立或蹲着。狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，所以我们要后放白菜，南瓜、

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，白萝卜，

4.按摩保健

饭后、

2.然后按下煮粥健。忌暴饮暴食。豆腐,姜、小米、比胃药还厉害！加水（或高汤）小炖一会儿；

6.放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精，比胃药还厉害！去除血水。捞出沥干

3.白菜下水焯一下，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a5dbb07bef5ef08ac636c5f483df46a9.jpg" />

2萝卜牛腩汤

食材：牛腩、加盖继续煮。不吃过酸、" alt="胃不好的人这些一定要吃，中午要吃饱，要讲究心理卫生，

5.平心静养

胃病发生与发展，姜片、

比胃药还厉害！烟熏食物如烧烤等，避免紧张、

4.白萝卜去皮切块后，豆腐切块

2.豆腐下水焯一下，焦虑、

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养胃秘诀

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐，戒吃辛辣、" alt="胃不好的人这些一定要吃，过冷等刺激强烈的食物，用开水焯烫。完毕搓热双手按摩小腹。因此，加入荸荠、油炸、加入适量的清水，电饭煲

做法：

1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、