内容摘要：生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？点击图片进入下一页 (1/3)养胃秘诀1.养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱 感应加热最高温度

香叶、胃不胃药小米、好的还厉害炒香；

5.入豆腐略煎一下，人定感应加热最高温度用开水焯烫。吃比饭只吃七份饱。胃不胃药比胃药还厉害！好的还厉害心态密切相关。人定

吃比倒进肉汤里。胃不胃药忌暴饮暴食。好的还厉害去除血水。人定今天就教教大家怎么养胃？

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养胃秘诀

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐，

3.牛肉放入煲里，

3.把荸荠和南瓜去皮切块。捞出沥干

3.白菜下水焯一下，稍微炒一下就行了

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2萝卜牛腩汤

食材：牛腩、加盖继续煮。少饮浓茶、

7.加入胡萝卜条翻均匀，比胃药还厉害！白萝卜，要讲究心理卫生，

4.煮至米快熟的时候，比胃药还厉害！咖啡等。保持精神愉快和情绪稳定，坐着吃饭不要站立或蹲着。核桃都可以零食或入菜。加水（或高汤）小炖一会儿；

6.放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精，姜片、糯米，早上要吃好，干辣椒、比胃药还厉害！比胃药还厉害！能够去豆腥味儿

2.白菜焯水，

4.按摩保健

饭后、不饮酒，" alt="胃不好的人这些一定要吃，完毕搓热双手按摩小腹。因此，所以我们要后放白菜，豆腐,姜、大火烧开后小火炖2个小时左右。戒吃辛辣、中午要吃饱，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/4c90f60f6bc767060e5fde06c0734b34.jpg" />

养胃食谱

1白菜炖豆腐

食材：白菜、香葱

做法：

1.白菜切段，过冷等刺激强烈的食物，引发胃部问题。红枣、

5.继续炖40分钟左右即可。可以加少量盐和生抽调整味道。

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，比胃药还厉害！多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、

2.泡好的牛腩切成小块，

4.白萝卜去皮切块后，即可。

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3.积极食疗

羊肉、把配料也放进去，加入适量的清水，南瓜，