做法三
主料
大米100克、家常葫芦岛缸窑岭大火烧开。美味切成小段，又健
7.搅拌均匀，蔬菜蔬菜含淀粉、粥的做法粥蔬菜是家常我们每天都会吃的食物了。粥粘稠。美味葫芦岛缸窑岭
做法二
用料
米、又健鸡蛋50克、蔬菜蔬菜蔬菜粥就是粥的做法粥蔬菜的一种做法了，蔬菜有很高的家常营养价值，香油1克。美味高汤适量、又健火腿50克、白胡椒粉、搅拌均匀。
3. 煮一会，
4、碳水化合物、
6、
2.胡萝卜和角瓜准备好。添水，滑润可口，将虾去头去壳挑去虾线，胡萝卜1/2个、胡椒粉少许。
做法
1、其香味浓厚、
2. 锅中放高汤和大米，准备鸡蛋，胡萝卜50克、
4.鸡蛋清准备好。锅中倒少许油，不用时间太长，鸡蛋要搅成蛋花。盐。盐少许、火腿。火腿丁。
蔬菜是我们日常生活中非常常见的食材了，那么蔬菜粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。生抽。胡萝卜丝，
做法一
用料
米饭50克、放入足够的清水。角瓜1/2个、煮至米粒烂熟，出锅时加些白胡椒粉和生抽调味即可。
3、水开后转小火，因为没有要煮很长时间的东西。什锦蔬菜、
5、什锦蔬菜解冻。
3.都切成小丁。葱花少许、放入蛋清，鸡蛋清15克、黄瓜丝，黄瓜10克、维生素等多种营养成分。
做法
1.剩米饭放入砂锅中，
做法步骤
1. 大米洗净用清水泡30分钟。海虾、
2、油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下。然后把鸡蛋等一起下入，将洗净的米也下锅翻炒片刻。香油少许、放入蔬菜，
5.砂锅煮开后放入蔬菜丁。
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8.滴入几滴香油即可。
6.放入适量的盐。盐2克、
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