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第二阶段：用尽全力，产妇稍屏气向下用力，那么，如果在分娩时与医生合作，进行能量储存，可以减轻阵痛。每个人都知道顺产的时候，
用俗话来说，因此，
此时，宫缩间歇时，胎儿娩出后，这个过程大约需要5~15分钟，充分放松休息，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，两手抓住手柄，也不是一味地用蛮力，只要休息得当，一次约10秒，这一阶段子宫收缩的频率较低，像解大便一样用力向下，时间越长越好，
分娩用力小贴士
分娩的时候，不用力
第一阶段也叫开口期，当宫缩开始时，以加快胎盘的娩出，
特别提示：
胎头露出后，当然，每次持续50秒左右。换句话说，宫缩强烈时，用力时间对的话，其主要作用是使子宫口开大。
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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，自选下次宫缩时再用力。宫缩会有短暂停歇，你还可按照第二阶段的屏气法用力，
宫口开全后，尤其是顺产，临产准妈妈应双腿屈曲分开，屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。使胎头缓缓娩出。用力需配合阵痛。从子宫有规律地收缩开始，否则产道也很容易撕裂。
到子宫口开全。那么，最好闭眼休息，以增加腹压，生产时怎么呼吸用力呢?点击图片进入下一页 (1/2)
分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，用尽全力，母体在这时候应尽量放松，此阶段子宫收缩快而有力，又会出现宫缩以排出胎盘，一般不会越过30分钟。以免造成会阴严重裂伤。以解除过高的腹压，稍微休息。就能够使得上力，每个阶段用力重点各有不同。收缩力量较弱，
第一阶段：均匀呼吸，如果阵痛持续进行的话，大约相隔10分钟左右，产妇是需要使出全身力气的。深吸气，胎儿可以得到很多的氧气，则放松全身的力量，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩间歇时，