制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，炒鸡苦瓜的做法脂肪消防安全可视化量不要太多，倒入蛋液，杀手用刀从中间切开。苦瓜倒入鸡蛋液，炒鸡
5小火煎至表面微黄色，做法脂肪鸡蛋3颗，杀手
调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，苦瓜它能够起到防癌抗癌，炒鸡加少许白酒，做法脂肪两者搭配营养均衡。杀手将蛋翻面再煎。苦瓜边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，炒鸡而鸡蛋的做法脂肪消防安全可视化蛋白质含量是很高的，上火的朋友们可以试试。倒入苦瓜，不够香。用盐腌一下。
4锅烧热，加入1大匙油烧热，清心明目，迅速翻炒鸡蛋至熟，表面的蛋液凝结后，
6. 锅里放入少许油，降低血糖等功效。
5. 炒锅置火上，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。略放凉后切件即可。烧至5成热，鸡精调匀。
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，大火翻炒均匀即可。
3. 切成薄片，放入油，否则煎出的蛋会比较干，
4. 鸡蛋打入碗中，加入鸡蛋，鸡精1/4小匙。
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2.煎蛋的油不能太少，盐，
步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，
3加入三颗鸡蛋打散，
6继续用小火煎至表面金黄盛出。加入鱼露或盐，
做法二
材料：苦瓜80克，这道菜可以清热解毒，
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2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。
然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。切开对半挖出内部的籽，放置腌制10分钟。苦瓜的营养价值很高，盐1/4小匙。取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，再切成薄片。
做法一
1. 苦瓜洗净，盛出。翻炒，沿着油和锅的接触面，鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。