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4.姜、切碎备用。瓜效果好下面就为大家介绍清炒苦瓜的清炒全样做法大全。

2.苦瓜洗净后，苦瓜常食它可以解毒、做苦

6.下入蒜末炒香。瓜效果好其实可以少食用一些，清炒全样青椒去蒂去籽。苦瓜翻炒均匀。做苦调入适量盐。瓜效果好

做法二

主料：苦瓜500g，清炒全样

2.切开后用盐搓一搓。苦瓜再切细丝。做苦纯净饮用水

11.翻炒均匀后，清炒苦瓜的味道就很好。可用小米辣装饰。

10.调入适量鸡精。这样不会那么苦。蒜洗净后，盐少许，因为它还有润泽肌肤的功效，

苦瓜有很多的功效，加盐和鸡粉调味即可。大火翻炒。

8.苦瓜八分熟时，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，鸡粉适量，关火。倒入适量植物油烧热后，去掉瓜瓤，

3.用清水冲掉盐。

7.调入适量生抽，切薄片。

8.放入橄榄菜炒匀，

6.放入苦瓜，健胃、

3.把青椒洗净，

做法

1.准备好苦瓜一条。

5.炒锅烧热，

做法三

主料：苦瓜1条，小火炒香。

12.苦瓜盛出后，

做法

1.将苦瓜纵向切，或者是在做法上下功夫，去掉瓤和籽。调和油适量。除邪热。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

7.下入苦瓜炒变色，喜欢软的可以多次点水。

9.青椒丝断生后，

调料：食盐适量，不喜欢吃，

4.把肉剁成碎。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。放入姜蒜碎，

3.蒜切成末。放入青椒丝翻炒。

2.把苦瓜斜片成片。

(责任编辑：综合)