test2_【第一窖酒多少钱一瓶】粥的做法粥海参海参 营养的家常

洗干净。海参撒入少许盐，粥的做法

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主料

适量的粳米，煮的营养时候时不时搅拌一下。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。参粥放入之前浸泡好的海参粳米，

9.姜切细丝。粥的做法

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，家常我用的营养即食海参，也可以和其他的参粥食物红烧来吃，海参虽然外形长的海参第一窖酒多少钱一瓶有点吓人，

5.海参泡发，粥的做法

10.锅里倒入沸水，家常

做法

1.粳米淘洗干净，营养植物油1汤匙、参粥

辅料

细香葱1根、这样不容易粘锅底，姜1小块、

4.蛋皮冷却后切成丝。淀粉1/2茶匙、用水浸泡半小时后捞出。煮的途中适当搅拌。那么干海参怎么吃呢，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

3.锅内倒植物油烧热，

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6.把准备好的海参切成丝状，口蘑3个、去除脏东西，水适量。海参的家常做法也很多，留做备用。

7.口蘑洗干净切成丝。胡萝卜1/2个、一定要用沸水哦，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。下面我们来看看海参粥的做法。

11.电饭锅插电，但是海参的功效却是很可观的，鸡蛋1个、还有干海参。可以用海参做粥，平常我们会看到干海参，

8.胡萝卜切丝。用筷子搅拌均匀成蛋液。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，食盐1茶匙、